荷物を預けて、ウォーミングアップのストレッチをして
トレーナーと身体の事やトレーニングの事、他愛もない話をして
身体の不安を抱えていたら、ボディケアを受けられたり
業務提携をしている整形外科でお医者さんに診てもらえる
そして『安心』して
走りに行く、歩きに行く、
Running&Walking Station KAMAKURAは、皆様のワークライフを充実させるためのお手伝いをする、そんな施設です。
| 施設名称 | Running&Walking Station KAMAKURA |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県鎌倉市由比ガ浜3-1-10（池田ビル2階 トレーナーズクラブ鎌倉内) map |
| TEL・FAX | 0467-24-8357 |
| 営業時間 | 平日：9時〜19時、土：9時〜17時 定休日：木・日・祝祭日 最終受付時間：営業時間終了の1時間前 |
| 設備 | 更衣室・ロッカー、荷物預かり・トレーニング、ストレッチスペース利用・アイシング使用 |
ご利用料金
| 初回登録料 | 500円（PoingCard発行、Inbody検査） |
|---|---|
| 1回のご利用 | 500円（基本メニュー含む） |
※基本メニュー：更衣室・ロッカー利用、ストレッチスペース等施設利用、アイシング使用
ご利用方法
①受付
ポイントカードをお出し下さい。
オプションメニューご希望の方はご確認ください。
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初回登録時は今のお身体の現状をチェックできるInbody検査も行えます。
※初回以降有料（一回1,050円）
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②荷物預け、着替え
荷物をロッカーにお預け下さい。
貴重品はこちらでお預かりもできます。
更衣室でお着替えください。
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③ウォーミングアップ
ストレッチエリアにて準備運動をしましょう。
クイックマッサージやペアストレッチ(写真）も別料金で行えます。
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④ランニング・ウォーキング
出発！134号線もすぐですよ♪
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⑤クールダウン
ストレッチエリアにて整理体操をしましょう。
予約をしておくと別料金でマッサージなども受けられます。
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⑥荷物受け取り、着替え
制汗シート、おしぼりのご用意がございます。
しっかり汗を拭いてくださいね。
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⑦お帰り
お疲れさまでした。またのお越しをお待ちしています。
| クイックマッサージ・ストレッチ（予約不要） | ||
|---|---|---|
| 5分程度 | 500円 | 気になる部位をトレーナーがペアストレッチもしくはマッサージを行います。 運動前後にどうぞ。（トレーナー指名不可） |
| トレーニング指導・相談（予約制） | ||
|---|---|---|
| 60分 | 5,250円 | 個人に合わせたトレーニングや正しいストレッチの方法などを、専門知識を持ったトレーナーが個別に指導いたします。 |
| 30分 | 3,150円 | |
| ボディケア（予約制） | ||
|---|---|---|
| 15分 | 1,570円 | ■ボディケアマッサージ 疲労回復や筋肉の緊張緩和を目的に身体をほぐしていきます。15分単位（15分・30分・45分・60分）で施術が可能です。 ■リフレクソロジー（足つぼ） 足裏のつぼを中心に、ひざから下の部分まで専用クリームを用いて指圧します。30分コースと60分コースを用意しています。 |
| 30分 | 3,150円 | |
| 45分 | 4,720円 | |
| 60分 | 6,300円 | |
| 鍼灸（予約制） | ||
|---|---|---|
| 30分 | 3,150円 | 「はり」と「きゅう」を用いて筋肉を刺激し、「身体を動きやすくする」・「免疫力を高める」などを目的として行います。 |
| 60分 | 6,300円 | |